Ich bin Alice Kollmann und begeisterte Fürsprecherin unseres fantastischen, hoch komplexen und sensiblen weiblichen Körpers! Als begeisterte Personal Trainerin und Gesundheitscoach, habe ich mit BODY&MINDFUeLNESS ein einzigartiges Fitness- und Coaching Konzept entwickelt, welches Frauen hilft ihre Gesundheitsziele im Einklang mit ihren Hormonen nachhaltig zu erreichen!
Dabei erfährst du außerdem mehr über deine Weiblichkeit, deine Hormone, deinen Zyklus und die damit verbundenen Herausforderungen.

Aus meiner eigenen Erfahrung mit etlichen Trainings- und Ernährungsansätzen, Fitness-Mythen und Ratgebern, kenne ich den Markt und die leeren Versprechen, die (vorwiegend) uns Frauen gemacht werden. Was hältst du von deiner individuellen Zielerreichung mit viel Spaß am Training, tollen "Aha-Momenten" rund um deinen weiblichen Körper, mehr Einklang von Körper & Geist und dafür endlich weniger "no pain, no gain"-Methodik!?
Die Annahme, Frauen seien wie Männer und daher im Training nicht gesondert zu behandeln, stimmt sogar, denn Frauen sind deutlich komplexer und ihren Körpern gebührt endlich mehr Aufmerksamkeit als bisher in der Trainingswissenschaft und der Umsetzung im Sport geschehen!