Wählen Sie Ihren gewünschten Trainingsschwerpunkt

Sie kennen Ihre Bedürfnisse und haben sich überlegt, welches Trainingsziel Sie verfolgen möchten. Auf dieser Seite finden Sie eine systematische Aufstellung aller möglichen Trainingsschwerpunkte. Wählen Sie hier Ihren gewünschten Bereich und finden Sie auf diesem Weg zu Ihrem neuen Personal Trainer und einem maßgeschneiderten Personal Training.


Schon die alten Griechen wussten es: "Die Gesundheit zu erhalten: Nicht bis zur Sättigung essen, sich vor Anstrengungen nicht scheuen!" (Hippokrates)



Ihr Personal Trainer für Gesundheit und Bewegung

Der Drang nach Bewegung ist naturgegeben, doch unser Job und viele andere Restriktionen lassen unseren Körper verkümmern und Volkskrankheiten, z.B. Rückenleiden, gedeihen. In diesen bewegungsarmen Zeiten sollten Sie unbedingt regelmäßige Aktivität in Ihren Alltag integrieren. Ein Personal Trainer hilft Ihnen dabei.

Gesundheitstrainer
Aqua Training
Beratung Diagnostik
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Bewegungsanalyse
Functional Movement Screen
Beckenbodengymnastik
Funktionelles Training
Gesundheitsorientiertes Training
Gewichtsreduktion
Gleichgewichtstraining
Herz-Kreislauf-Training
Koordinationstraining
Medizinisches Fitnesstraining
Medizinische Trainingstherapie
Osteoporose-Prävention
Präventionstraining
Propriozeptives Training
Rehabilitationstraining
Rückbildungsgymnastik
Rückentraining
Wirbelsäulengymnasik
Kleingruppentraining
Work-Life-Balance


Ihr Personal Trainer für Ernährung

„Du bist, was du isst.“ Stimmen Sie Ihre Ernährung mit Ihrem Lebensstil ab und versorgen Sie Ihren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen. Essen sollte Spaß machen und nicht zur Plage werden. Wenn Sie wissen möchten, wie das funktioniert, klicken Sie hier und finden Sie Experten in Ihrer Nähe.

Ernährungstrainer
Gewichtsreduzierung
Ernährungsberatung
Diät-Coaching
Muskelaufbau
Gewichtszunahme

Ihr Personal Trainer für Sport und Fitness

Werden Sie leistungsfähiger und halten Sie Belastungen länger stand. Bereiten Sie sich auf einen Wettkampf vor und trainieren Sie sportartspezifisch. Entdecken Sie die neuesten Fitnesstrends und probieren Sie ruhig mal etwas Neues. Ob Einsteiger oder Profi, hier finden Sie einen Personal Trainer, der Sie auf Ihrem Weg zu mehr Fitness begleiten wird.

Personal-Trainer Sport- und Fitness
Anfängertraining
Atheliktraining
Ausdauertraining
Fahrradfahren
Laufen
Inlineskaten
Rudern
Bauch Beine Po
Bauchmuskeltraining
Beratung und Diagnostik
Back-Check
Laufbandanalyse
Laktatmessung
Spiroergometrie
Betreuungs von Leistungssportlern
Bodyweight Training
Core-Training
EMS-Training
Fitnesstraining
Functional Training
Ganzkörpertraining
Gewichtsreduktion
HIT und HIIT
Krafttraining
Körperstraffung
Muskelaufbautraining
Outdoortraining
Pilates
Schlingentraining
Body Shaping
SMR-Training
Sportartspezifisches Training
Ballsportarten
Handball
Fußball
Basketball
Volleyball
Football
Badminton
Hockey
Triathlon
Schwimmen
Radsport
Indoor-Cycling
Mountainbike
Golf
Kampfsportarten
Skifahren
Boxen
Tennis
Klettern
MMA
Streching & Dehnen
Training 50+
Vibrationstraining
Wettkampfvorbereitung
Bodybuilding
Wintersport
Bootcamps
Schwangerschaftsfitness
Selbstverteidigung
Kettlebell Training

Ihr Personal Trainer für Beauty, Wellness und Entspannung

Zu einem gesunden, zufriedenen Leben gehören eine regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Aber auch Beauty, Wellness und Entspannung dürfen nicht zu kurz kommen. Warum? Einfach mal zu pausieren und durchzuatmen, tut uns gut und lässt uns neue Kraft tanken. Wählen Sie Ihren Personal Trainer und lassen Sie sich verwöhnen!

Beauty und Wellness-Trainer
Anti-Aging Training
Body and Mind
Chi Ball
Entpsannungsverfahren
Entspannungstraining
Progressive Muskelrelaxation
Autogenes Training
Yoga
Meditation
Qi Gong
Tai Chi
Lifestyle Coaching
Massagen
Sportmassage
Mobile Massagen
Fußreflexzonenmassage
Thai-Massage
Shiatsu
Friktionsmassage
Entpsannungsmassage
klassische Massagen
Lymphdrainage
Bindegewebsmassage
Mentales Training
Reiki

Ihr Personal Trainer für Firmenfitness

Schärfen Sie das Bewusstsein Ihrer Mitarbeiter hinsichtlich der Notwendigkeit präventiver Maßnahmen und Sie werden von einem gesteigerten Mitarbeiterengagement sowie einer höheren Arbeitsqualität profitieren. Unsere Experten unterstützen Sie bei der Umsetzung einer betrieblichen Gesundheitsförderung.

Personal Trainer für Firmen-Fitness
Einmalige Maßnahmen
Seminar Gesundheit & Ernährung
Arbeitsplatzergonomie
Stressbewältigung
Gesundheitstage
Richtig heben/tragen
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Regelmäßige Maßnahmen
Fit am Arbeitsplatz
Entspannungskurse
In Office Pause
Rückenkurse/ Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik
Mobile Massagen
Nordic Walking Kurse
Laufkurse
Power Break
Ausgleichgymnastik
Mitarbeiter und Führungskräfte Training