Sie kennen Ihre Bedürfnisse und haben sich überlegt, welches Trainingsziel Sie verfolgen möchten. Auf dieser Seite finden Sie eine systematische Aufstellung aller möglichen Trainingsschwerpunkte. Wählen Sie hier Ihren gewünschten Bereich und finden Sie auf diesem Weg zu Ihrem neuen Personal Trainer und einem maßgeschneiderten Personal Training.
Schon die alten Griechen wussten es: "Die Gesundheit zu erhalten: Nicht bis zur Sättigung essen, sich vor Anstrengungen nicht scheuen!" (Hippokrates)
Ihr Personal Trainer für Gesundheit und Bewegung
Der Drang nach Bewegung ist naturgegeben, doch unser Job und viele andere Restriktionen lassen unseren Körper verkümmern und Volkskrankheiten, z.B. Rückenleiden, gedeihen. In diesen bewegungsarmen Zeiten sollten Sie unbedingt regelmäßige Aktivität in Ihren Alltag integrieren. Ein Personal Trainer hilft Ihnen dabei.
Ihr Personal Trainer für Ernährung
„Du bist, was du isst.“ Stimmen Sie Ihre Ernährung mit Ihrem Lebensstil ab und versorgen Sie Ihren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen. Essen sollte Spaß machen und nicht zur Plage werden. Wenn Sie wissen möchten, wie das funktioniert, klicken Sie hier und finden Sie Experten in Ihrer Nähe.
Ihr Personal Trainer für Sport und Fitness
Werden Sie leistungsfähiger und halten Sie Belastungen länger stand. Bereiten Sie sich auf einen Wettkampf vor und trainieren Sie sportartspezifisch. Entdecken Sie die neuesten Fitnesstrends und probieren Sie ruhig mal etwas Neues. Ob Einsteiger oder Profi, hier finden Sie einen Personal Trainer, der Sie auf Ihrem Weg zu mehr Fitness begleiten wird.
Ihr Personal Trainer für Beauty, Wellness und Entspannung
Zu einem gesunden, zufriedenen Leben gehören eine regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Aber auch Beauty, Wellness und Entspannung dürfen nicht zu kurz kommen. Warum? Einfach mal zu pausieren und durchzuatmen, tut uns gut und lässt uns neue Kraft tanken. Wählen Sie Ihren Personal Trainer und lassen Sie sich verwöhnen!
Ihr Personal Trainer für Firmenfitness
Schärfen Sie das Bewusstsein Ihrer Mitarbeiter hinsichtlich der Notwendigkeit präventiver Maßnahmen und Sie werden von einem gesteigerten Mitarbeiterengagement sowie einer höheren Arbeitsqualität profitieren. Unsere Experten unterstützen Sie bei der Umsetzung einer betrieblichen Gesundheitsförderung.