„ Dein Weg zurück in deine Stärke.
Als schwere Gelenk- und Rückenprobleme ihre Leistungssportkarriere beendeten, stand Sandra vor der Wahl: aufgeben oder neu anfangen. Sie entschied sich für den Neuanfang – und weiß seitdem, wie es ist, Rückschläge in neue Stärke zu verwandeln. Heute ist sie Spezialistin für Frauen, die abnehmen und in Form kommen wollen, sowie für Senioren, die neue Kraft, Stabilität und Energie gewinnen möchten. Intuitiv, herzlich und fokussiert holt sie sie dort ab, wo sie stehen – für ein Leben, in dem sich der eigene Körper wie ein Zuhause anfühlt.

Kennst du das Gefühl, wenn Kilos, Verspannungen oder fehlende Kraft dich bremsen – und du dir deinen Körper anders wünschst?
Genau deshalb begleite ich dich so, wie ich es mir damals gewünscht hätte: mit Verständnis, klarer Struktur und Training, das zu dir passt. Ob du wieder in Form kommen, Gewicht verlieren oder deine Beweglichkeit zurückgewinnen möchtest – wir gehen den Weg gemeinsam, bis du dich ganz bei dir fühlst.

So starten wir
Wir treffen uns zu einem unverbindlichen Gespräch und sprechen über deine Ziele. Daraus entwickle ich einen klaren, realistischen Plan – und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, neuer Energie und spürbarer Stärke.

Was sich für dich verändert
Dein Körper wird wieder zu deiner Stärke – nicht nur äußerlich, sondern auch von innen. Du verlierst überflüssige Kilos, formst deine Figur und stärkst dein Selbstwertgefühl. Deine Haltung richtet sich auf, Bewegungen fallen leichter, und das Vertrauen in deinen Körper kehrt zurück. Mit jedem Training wächst deine innere Stabilität: mehr Energie, mehr Gelassenheit, mehr du selbst. Bis du dich wieder wirklich zuhause in deinem Körper fühlst.
Dein erster Schritt

Fühlst du dich gerade ausgebremst oder ohne Energie? Ich weiß, wie das ist – und begleite dich genau da, wo du stehst. Mit klaren Schritten und Training, das zu dir passt, findest du zurück zu einem Leben, das sich gut anfühlt. Lass uns anfangen.